HaloBugar Journal
Recovery & wellness

Artikel

Tips recovery, massage, dan kesehatan sehari-hari.

Kanker payudara menyebar ke otak: operasi, SRS, WBRT, dan tanda gawat

Kanker payudara menyebar ke otak: operasi, SRS, WBRT, dan tanda gawat

17 Okt 2026, 01.00
Lonjakan ISPA saat kabut asap: arti angka, dampak PM2.5, dan cara lindungi diri

Lonjakan ISPA saat kabut asap: arti angka, dampak PM2.5, dan cara lindungi diri

15 Okt 2026, 05.00
Dugaan Keracunan Aqiqah di Trenggalek: bukti yang ada, kendala sampel, dan proses investigasi

Dugaan Keracunan Aqiqah di Trenggalek: bukti yang ada, kendala sampel, dan proses investigasi

14 Okt 2026, 05.00
Operasi hamstring Jos Buttler: kapan perlu bedah, berapa lama pulih, dan pelajarannya

Operasi hamstring Jos Buttler: kapan perlu bedah, berapa lama pulih, dan pelajarannya

14 Okt 2026, 01.00
Kasus bayi 24 hari dan telur mentah: risiko medis dan pedoman makan

Kasus bayi 24 hari dan telur mentah: risiko medis dan pedoman makan

13 Okt 2026, 05.00
Cedera inti Matt Duchene: bukan "sports hernia" biasa

Cedera inti Matt Duchene: bukan "sports hernia" biasa

13 Okt 2026, 01.00
Sleepmaxxing Viral: Bedanya dengan Orthosomnia dan Apa yang Terbukti

Sleepmaxxing Viral: Bedanya dengan Orthosomnia dan Apa yang Terbukti

12 Okt 2026, 05.00
Kabut Asap Karhutla: Dampak PM2.5 pada Tubuh dan Cara Melindungi Diri

Kabut Asap Karhutla: Dampak PM2.5 pada Tubuh dan Cara Melindungi Diri

11 Okt 2026, 05.00
Jacob Melanson didiagnosis aneurisma. Ini yang perlu kamu pahami

Jacob Melanson didiagnosis aneurisma. Ini yang perlu kamu pahami

11 Okt 2026, 01.11
Atur Cahaya Sore sampai Malam agar Tidur Lebih Nyenyak: 6 Langkah Praktis

Atur Cahaya Sore sampai Malam agar Tidur Lebih Nyenyak: 6 Langkah Praktis

10 Okt 2026, 11.00
Dugaan keracunan di 88 Seoul Bandung: fakta resmi, beda angka, dan prosesnya

Dugaan keracunan di 88 Seoul Bandung: fakta resmi, beda angka, dan prosesnya

10 Okt 2026, 05.00
Kristin Davis ungkap shingles: risiko di wajah dan status vaksin di Indonesia

Kristin Davis ungkap shingles: risiko di wajah dan status vaksin di Indonesia

10 Okt 2026, 01.00
Viola Davis bicara shingles: apa itu, siapa berisiko, dan status vaksin di RI

Viola Davis bicara shingles: apa itu, siapa berisiko, dan status vaksin di RI

9 Okt 2026, 01.00
Kram Kaki Tengah Malam? 7 Langkah Sore sampai Sebelum Tidur yang Aman

Kram Kaki Tengah Malam? 7 Langkah Sore sampai Sebelum Tidur yang Aman

8 Okt 2026, 11.00
Indramayu Ramai Dugaan Keracunan MBG: Cara Kerja Investigasi KLB

Indramayu Ramai Dugaan Keracunan MBG: Cara Kerja Investigasi KLB

8 Okt 2026, 05.00
Robekan Plantar Fascia ala Max Strus: Mekanisme, Waktu Pulih, dan Saran Aman

Robekan Plantar Fascia ala Max Strus: Mekanisme, Waktu Pulih, dan Saran Aman

8 Okt 2026, 01.00
Rutinitas Sikat Gigi Malam: 6 Langkah dari Sore sampai Sebelum Tidur

Rutinitas Sikat Gigi Malam: 6 Langkah dari Sore sampai Sebelum Tidur

7 Okt 2026, 11.00
Ribuan vape beretomidate disita di Jatim: bahaya, status hukum, cara mengenali

Ribuan vape beretomidate disita di Jatim: bahaya, status hukum, cara mengenali

7 Okt 2026, 05.12
Judith Lucy Umumkan Kanker Payudara: Skrining, Usia Mulai, dan Akses

Judith Lucy Umumkan Kanker Payudara: Skrining, Usia Mulai, dan Akses

7 Okt 2026, 01.00
Dugaan pes di Rusia: penularan dan arti kewaspadaan bagi pelancong

Dugaan pes di Rusia: penularan dan arti kewaspadaan bagi pelancong

6 Okt 2026, 05.00
Ja’Marr Chase Gegar Otak: Protokol, Waktu Pulih, dan Pelajaran

Ja’Marr Chase Gegar Otak: Protokol, Waktu Pulih, dan Pelajaran

6 Okt 2026, 01.00
Viral “usus motif kulit macan”: fakta melanosis coli dan langkah aman

Viral “usus motif kulit macan”: fakta melanosis coli dan langkah aman

5 Okt 2026, 05.00
Ja’Marr Chase Dinyatakan Gegar Otak: Protokol NFL dan 6 Langkah Kembali Bermain

Ja’Marr Chase Dinyatakan Gegar Otak: Protokol NFL dan 6 Langkah Kembali Bermain

5 Okt 2026, 01.00
Cegah nyeri ulu hati malam hari: langkah praktis dari sore sampai tidur

Cegah nyeri ulu hati malam hari: langkah praktis dari sore sampai tidur

4 Okt 2026, 11.00
Ramai ‘brandu’ kambing mati di Gunungkidul: apa itu antraks dan cara cegah

Ramai ‘brandu’ kambing mati di Gunungkidul: apa itu antraks dan cara cegah

4 Okt 2026, 05.00
Cedera ACL pada pesepak bola, dipantik kasus Dallinga: mekanisme, pemulihan, pencegahan

Cedera ACL pada pesepak bola, dipantik kasus Dallinga: mekanisme, pemulihan, pencegahan

4 Okt 2026, 01.15
Ngopi sore bikin melek? Stop kafein 6 sampai 8 jam, batasi 400 mg per hari

Ngopi sore bikin melek? Stop kafein 6 sampai 8 jam, batasi 400 mg per hari

3 Okt 2026, 11.00
BPOM bongkar gudang suplemen dan kosmetik ilegal Rp25 miliar di Tangerang

BPOM bongkar gudang suplemen dan kosmetik ilegal Rp25 miliar di Tangerang

3 Okt 2026, 05.00
Aaron Donald Absen: Low Back Pain pada Atlet Kontak dan Kapan Aman Main Lagi

Aaron Donald Absen: Low Back Pain pada Atlet Kontak dan Kapan Aman Main Lagi

3 Okt 2026, 01.00
Makan Malam Rendah Garam Tetap Gurih: Panduan Praktis Mulai Sore Ini

Makan Malam Rendah Garam Tetap Gurih: Panduan Praktis Mulai Sore Ini

2 Okt 2026, 11.00
Habbatussauda viral usai disebut Syahrini: bukti Nigella sativa, risiko, dan aturan BPOM

Habbatussauda viral usai disebut Syahrini: bukti Nigella sativa, risiko, dan aturan BPOM

2 Okt 2026, 05.00
Sulit Terlelap? Benahi Kebiasaan Sore hingga Menjelang Tidur

Sulit Terlelap? Benahi Kebiasaan Sore hingga Menjelang Tidur

1 Okt 2026, 22.55
Batas Migrasi BPA 0,05 mg/kg: Arti “migrasi”, perubahan aturan BPOM, dan dampaknya bagi konsumen

Batas Migrasi BPA 0,05 mg/kg: Arti “migrasi”, perubahan aturan BPOM, dan dampaknya bagi konsumen

1 Okt 2026, 05.00
Raphinha dicoret Brasil karena edema paha belakang; ini penjelasan cedera hamstring

Raphinha dicoret Brasil karena edema paha belakang; ini penjelasan cedera hamstring

1 Okt 2026, 01.00
Sleepmaxxing. Saat Tidur Jadi ‘Proyek’ Viral, Bagaimana Menyaring Sains dari Obsesi
Nutrition

Sleepmaxxing. Saat Tidur Jadi ‘Proyek’ Viral, Bagaimana Menyaring Sains dari Obsesi

3 Sep 2026, 10.00
Lari, Pilates, Gym, dan Padel dalam Satu Rutinitas Gisel
Performance

Lari, Pilates, Gym, dan Padel dalam Satu Rutinitas Gisel

3 Sep 2026, 01.17
Gisel dan Lari yang Tidak Lagi Sekadar Ikut Tren
Performance

Gisel dan Lari yang Tidak Lagi Sekadar Ikut Tren

2 Sep 2026, 06.40
Lonjakan Keracunan Makanan di Sekolah dan 5 Kunci WHO untuk Dapur Sekolah dan Bekal Anak
Recovery

Lonjakan Keracunan Makanan di Sekolah dan 5 Kunci WHO untuk Dapur Sekolah dan Bekal Anak

31 Agu 2026, 09.47
Mouth Taping Kembali Ramai. Aman Dipakai Tidur atau Justru Menutup Alarm Tubuh?

Mouth Taping Kembali Ramai. Aman Dipakai Tidur atau Justru Menutup Alarm Tubuh?

31 Agu 2026, 01.59
Kembali Manggung Usai Dirawat, Pelajaran Jantung Sehat dari Andika Mahesa

Kembali Manggung Usai Dirawat, Pelajaran Jantung Sehat dari Andika Mahesa

30 Agu 2026, 10.09
10 Tokoh Kesehatan Paling Berpengaruh dan Warisan yang Kita Rasakan Hari Ini
Recovery

10 Tokoh Kesehatan Paling Berpengaruh dan Warisan yang Kita Rasakan Hari Ini

30 Agu 2026, 10.04
Kisah Inul Daratista dan Pelajaran Soal Suntik Kurus yang Aman

Kisah Inul Daratista dan Pelajaran Soal Suntik Kurus yang Aman

30 Agu 2026, 01.08
Liburan ke Bali di Tengah Peringatan Zika: Yang Perlu Anda Ketahui

Liburan ke Bali di Tengah Peringatan Zika: Yang Perlu Anda Ketahui

29 Agu 2026, 11.17
Operasi Janin Terbuka Pertama di Indonesia Memantik Percakapan soal Spina Bifida, USG Dini, dan Asam Folat

Operasi Janin Terbuka Pertama di Indonesia Memantik Percakapan soal Spina Bifida, USG Dini, dan Asam Folat

28 Agu 2026, 10.31
Pelajaran Flu Musiman dari Kasus Jessica Iskandar: Kapan ke IGD, 48 Jam Kunci Antiviral, dan Cara Cegah Satu Rumah Tumbang

Pelajaran Flu Musiman dari Kasus Jessica Iskandar: Kapan ke IGD, 48 Jam Kunci Antiviral, dan Cara Cegah Satu Rumah Tumbang

28 Agu 2026, 01.08
Matcha Ube Latte Lagi Ramai. Nikmati Rasanya, Kendalikan Gulanya

Matcha Ube Latte Lagi Ramai. Nikmati Rasanya, Kendalikan Gulanya

27 Agu 2026, 10.20
Tim Curry Wafat di Usia 80, Riwayat Strok Tak Serta Merta Menjelaskan Penyebab
Recovery

Tim Curry Wafat di Usia 80, Riwayat Strok Tak Serta Merta Menjelaskan Penyebab

27 Agu 2026, 04.41
Sidang Molor 10 Jam dan Energi yang Terkuras Pelajaran dari Kasus Richard Lee

Sidang Molor 10 Jam dan Energi yang Terkuras Pelajaran dari Kasus Richard Lee

27 Agu 2026, 01.37
Aktivitas dan Olahraga Aman Saat Asap Karhutla Memburuk

Aktivitas dan Olahraga Aman Saat Asap Karhutla Memburuk

26 Agu 2026, 10.06
Usai Serangan Jantung, Haji Bolot Kembali Syuting. Apa yang Perlu Kita Pelajari

Usai Serangan Jantung, Haji Bolot Kembali Syuting. Apa yang Perlu Kita Pelajari

25 Agu 2026, 23.41